لبلبے کی سوزش ایک انتہائی خطرناک اور گھٹیا بیماری ہے۔غذا لبلبہ کو بحال کرنے میں مدد دیتی ہے۔خاص طور پر شدید حملے کے بعد ، جب جسم کو روزے کی مدت کی ضرورت ہو۔اس مدت کا مطلب ہے کہ کھانے کی مکمل تردید۔
3 دن کے بعد ، غیر ارادی بھوک ہڑتال آہستہ آہستہ ختم ہونے دی جاتی ہے۔لیکن یہ انتہائی احتیاط اور احتیاط سے کیا جانا چاہیے۔
سب سے پہلے چیزیں ، اگر کمزور چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، گندم کے روٹی کے ٹکڑوں کے ساتھ گلاب کا شوربہ ، لیکن روزانہ 50 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
شوربے میں چینی نہ ڈالنا بہت بہتر ہے ، لبلبہ اس کی عبادت نہیں کرتا ، بلکہ گلوکوز یا فروکٹوز (شہد) ، لیکن پھر یہ محدود ہے ، زیادہ سے زیادہ 25 ملی لیٹر (1 چمچ۔ چمچ) فی دن۔
ہر روز مینو آہستہ آہستہ پھیلتا جا رہا ہے ، چاولوں کے شوربے اور دلیہ پھیلاؤ ، پروٹین آملیٹ ، ابلے ہوئے گوشت کا سوفلی ، ہر قسم کی جیلی اور کمپوٹس ، کاٹیج پنیر اس میں شامل کیے جاتے ہیں ، لیکن صرف گھریلو۔
6-7 ویں دن ، اپنے آپ کو چھلکی ہوئی سبزیوں یا کھانے کی پہلی ڈش کی اجازت دینا جائز ہے: ابلا ہوا گوشت یا چکن۔اس طرح کی منصوبہ بندی کی خوراک کو 1. 5-2 مہینوں تک مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے ، اور اس کے بعد بھی چربی ، تلی ہوئی ، مسالہ دار ، تمباکو نوشی کو غلط استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
خوراک میں استعمال ہونے والے چند اناجوں میں سے ایک بکواہٹ ہے۔لبلبے کی لبلبے کی سوزش کی غذا میں بکواٹ غذائیت کے ماہرین میں ایک اہم مقام رکھتا ہے ، یہ ایک خاص غذا ہے۔اس کا علاج بحالی کی مدت کے دوران بکواہ دلیہ اور کیفیر کی مدد سے بھی کیا جاتا ہے ، لبلبے میں درد آسانی سے کم ہوجاتا ہے۔
آپ کو سہ ماہی میں ایک بار ڈائٹ کورس کروانے کی ضرورت ہے ، اور آپ لبلبے کی سوزش کے بارے میں بھول جائیں گے۔کیفیر جسم کو زہریلے مواد سے پاک کرتا ہے ، جوانی اور خوبصورتی دیتا ہے ، کیفیر کو صحیح معنوں میں طویل عمر کے لیے مشروب سمجھا جاتا ہے۔غذا آنتوں میں گیس کی تشکیل کو ختم کرنے میں مدد کرے گی ، نہ صرف لبلبے بلکہ آنتوں کے کام کو معمول پر لائے گی۔
شدید لبلبے کی سوزش میں کیفیر کو استعمال کرنے کی ممانعت نہیں ہے ، لیکن صرف سوزش کے عمل کو ہٹانے کے بعد ، لبلبے کے کام کو معمول پر لانے کے 10 دن بعد نہیں۔آپ نہ صرف فیٹی کیفیر اور 50 ملی لیٹر سے زیادہ شروع نہیں کرسکتے ہیں۔مستحکم معافی کی صورت میں ، فی دن ایک سے زیادہ گلاس کیفیر نہ پیئے۔کیفیر تازہ ہونا چاہئے ، پرانا کیفیر مصنوعات میں ایتھل الکحل کے مواد کو بڑھاتا ہے۔
۔لبلبے کی سوزش کے ساتھ کیا کھائیں۔
مینو میں وٹامنز ، کیلشیم اور فاسفورس نمکیات کی کافی مقدار اور ٹیبل نمک کی ایک معتدل مقدار ہونی چاہیےکھانا ہمیشہ تازہ ، قدرے زیر زمین ہونا چاہیے ، جو لبلبہ کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
پینکریٹائٹس کی علامات الکحل کی زیادتی اور چربی اور مسالہ دار کھانوں کے نتیجے میں پیدا ہوسکتی ہیں۔یہ مریضوں میں پتھری کی بیماری کی پیچیدگی کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔لبلبے کی سوزش والے مریضوں کو ایک مینو تفویض کیا جاتا ہے ، جو لبلبے کی سوزش کے علاج کے لیے ایک مربوط نقطہ نظر کا لازمی حصہ ہے۔
مریضوں کے لیے ، خاص طور پر ایک دائمی شکل کے ساتھ ، کولیسسٹائٹس اور لبلبے کی سوزش کے لیے خوراک خاص طور پر سخت شکل میں سختی سے منائی جانی چاہیے اور زندگی بھر مناسب غذائیت پر عمل کرنا چاہیے۔لبلبے کی سوزش کے لئے ایک مخصوص غذائی مینو کی پابندی کے ساتھ ، ڈاکٹر مصنوعی انزائم کی تیاری تجویز کرسکتا ہے جو لبلبے کا کام ناکافی ہونے پر مریض کے لیے کھانا ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
برتنوں کو بنیادی طور پر چربی اور کچے کھانے ، گرم مصالحہ جات کے استعمال کو محدود کرنے کے لیے کم کیا جاتا ہے ، کھانا زیادہ ابلا ہوا یا ابلی ہوئی حالت میں پکایا جاتا ہے۔
کھانے کو دن بھر چار ، پانچ چھوٹے کھانے کے چھوٹے حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہیے۔زیادہ کثرت سے ، لیکن تھوڑا ، بہت سے اور سب ایک ساتھ۔اس خوراک کا مقصد بیمار عضو کو مکمل طور پر اتارنا اور اسے ایک چھوٹی سی خوراک اور کام کرنا ہے ، تاکہ بیمار عضو ٹھیک ہو سکے۔
جب آپ لبلبے میں سوجن ہو تو آپ کیا کھا سکتے ہیں ، کیا مشروبات استعمال کر سکتے ہیں۔یہاں اہم مینو ہے:
- ۔
- غذا غیر چربی والے گوشت ، چکن ، خرگوش کی اجازت دیتی ہے۔
- ابلا ہوا گوشت
- مچھلی کی اجازت صرف غیر فیٹی ، پتلی قسموں میں ہے ، مثال کے طور پر: کوڈ ، لیمونما ، ناواگا ، ہیڈاک ، بلیو وائٹنگ ، پولاک ، پولاک اور ریور پارچ۔اس مچھلی میں 1 فیصد تک چربی ہوتی ہے۔
- غذا سبزی خور سوپ کی اجازت دیتی ہے۔
- بھاپ انڈے آملیٹ؛
- کم چکنائی والا دہی ، کیفیر اور پنیر کھانا ضروری ہے۔
- سبزیوں کو ابلی ہوئی پکوانوں کی شکل میں اجازت دی جاتی ہے ، چقندر صرف ابلے ہوئے یا بھاپے ہوئے کی شکل میں۔
- چھوٹی مقدار میں چھلکے ہوئے پھل ، سٹرابیری ممنوع ہیں ، کیونکہ ان میں وٹامن سی اور ایسکوربک ایسڈ ہوتا ہے جو بھوک کو بڑھاتا ہے اور اسٹرابیری آنتوں کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔
- آپ جیلی اور موسس ، کمپوٹس کر سکتے ہیں۔
- غذا معدنی پانی کی اجازت دیتی ہے ، لیکن سب نہیں
- فی دن 1 سے زیادہ انڈے کی اجازت نہیں ہے۔
انڈے معافی میں کھائے جا سکتے ہیں ، شدید مرحلے میں ، صرف پروٹین ، پروٹین آملیٹ ، لیکن حملے کے 4-5 دن سے پہلے نہیں۔نرم ابلے ہوئے انڈے شدید لبلبے کی سوزش اور دائمی بیماری کے بڑھنے کے صرف ایک ماہ بعد ہو سکتے ہیں۔
اصولی طور پر ، کیلے کھانے کی ممانعت نہیں ہے ، لیکن فی دن ایک سے زیادہ نہیں ، ترجیحی طور پر بلینڈر پر یا باریک پیس کر پیسنا۔یقینا، ، کیلے کو تندور میں تھوڑا سا پکانا بہتر ہے ، مثال کے طور پر سبزیاں ، لیکن ایک کیسرول بہتر ہے۔کیلا معدنیات اور ضروری وٹامنز سے بھرپور ہے۔دائمی لبلبے کی سوزش کے دوران کیلے نہ کھائیں۔
پکوان بہت مفید ہوں گے: دلیا ، دال کا دلیہ ، چاول ، سوجی۔
لبلبے کی سوزش کے لئے کاٹیج پنیر کیسرول ہدایت۔
۔- اگر آپ نے پہلے سوجی کو دس منٹ کے لیے گرم پانی میں بھگویا ہو تو یکساں ہو جائے گا۔
- گوروں کو ایک مکسر پر مارو ، پھر ریفریجریٹ کریں ، دوبارہ ہرا دیں تاکہ کیسرول ہموار ہو۔
- سیب پیس لیں اور رس نچوڑ لیں
- تیار کردہ سوجی میں درج ذیل اجزاء شامل کریں: کٹے ہوئے سیب ، کاٹیج پنیر ، پری میشڈ اور بیکنگ پاؤڈر
- پروٹین کے بڑے پیمانے کو شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں ، کیسرول تیز نکلے گا۔
- برتنوں کو سبزیوں کے تیل سے چکنا کریں تاکہ یہ چپک نہ جائے اور اسے چھلکا نہ پڑے۔
- تندور میں 50 منٹ تک پکائیں اور تقریبا fif پندرہ منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔
ٹھنڈا کاسرول کھانا بہتر ہے ، لہذا یہ ایک منفرد ذائقہ حاصل کرتا ہے۔
۔ممنوعہ کھانے کی اشیاء جو لبلبے کی سوزش کے ساتھ نہیں کھا سکتے۔
اس کا استعمال حرام ہے:
- ۔
- چربی والا گوشت ، ساسیج۔
- تلی ہوئی اور تمباکو نوشی ، نمکین اور چربی والی مچھلی۔
- مشروم کے پکوان۔
- محفوظ اور اچار۔
- لارڈ اور چربی۔
- شراب کی سختی سے ممانعت ہے۔
- کاربونیٹیڈ مشروبات۔
- ممنوعہ کافی ، مضبوط چائے ، کوکو۔
- کھٹے پھل اور سبزیاں۔
- مصالحہ دار سبزیاں نہ کھائیں جو بھوک کو تیز کرتی ہیں: مولی ، شلجم ، مولی۔
- ھٹا کریم ، کریم ، مکمل چکنائی والا دودھ ، دودھ۔
- کیک ، پیسٹری ، پیسٹری اور پائی۔
- چاکلیٹ اور مٹھائیاں۔
- رائی کی روٹی.
- مصالحے اور کالی مرچ۔
لبلبے کی سوزش ایک ایسی بیماری ہے جو مکھن ، چکنائی اور ہر قسم کے جانوروں کی چربی کو پسند نہیں کرتی۔کھانا پکانے کے دوران جانوروں کی چربی کو سبزیوں کی چربی سے تبدیل کرنا بہتر ہے ، مکھن کو غیر صاف شدہ سبزیوں کے تیل سے تبدیل کریں۔
آٹے کی مصنوعات کی فہرست۔
تازہ روٹی کو روٹی کے ٹکڑوں اور غذائی روٹی سے بدلیں۔اپنی خوراک میں درج ذیل غذائیں ختم کریں:
- ۔
- بسکٹ ،
- مکھن کا آٹا ،
- تازہ پکی ہوئی روٹی ،
- تلی ہوئی پائی۔
- پکوڑے اور پینکیکس۔
- پاستا
اناج اور اناج۔
استعمال کو محدود کریں:
- ۔
- جو کا دلیہ ،
- مکئی ،
- جو کی دلیہ۔
- کوئی موٹا دلیہ۔
آپ اناج کو پکا ہوا یا ابلا ہوا (گندگی) ، بہتر بکواہ ، دلیا ، چاول کا دلیہ ، سوجی دودھ کے اضافے کے ساتھ کھا سکتے ہیں ، لیکن فیٹی نہیں۔یہ سوفلیس اور پڈنگ کی شکل میں بہترین طور پر تیار کیا جاتا ہے۔
پہلا کورس ، سوپ۔
خوراک مندرجہ ذیل پہلے کورسز اور چٹنیوں کی ممانعت کرتی ہے۔
- ۔
- بورشٹ
- لبلبے کی سوزش ، میٹھا اور چربی کے لیے دودھ کا سوپ ممنوع ہے
- گوشت اور مچھلی کے شوربے کے ساتھ سوپ؛
- مسالیدار چٹنی اور ٹماٹر ٹاپنگ
- کھمبی کا شوربہ؛
- میئونیز
پہلے کورس کو ہلکے اتارنے والے سوپ سے تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
دودھ کی بنی ہوئی اشیا
غذا ممنوع ہے:
- ۔
- فیٹی اور ھٹا پنیر ، کاٹیج پنیر
- موٹے دودھ کی اجازت نہیں ہے
- کریم
کیفیر اور دہی کے ساتھ تبدیل کریں ، فیٹی کاٹیج پنیر نہیں۔
پھل۔
پھلوں کا مینو ھٹا سیب ، انگور ، کھجور ، انجیر ، ھٹی پھل اور انار کھانے سے منع کرتا ہے۔آپ میٹھی چیری نہیں کھا سکتے ، کیونکہ یہ ہاضمے کو تکلیف دیتا ہے ، لیکن اسے کمپوٹس اور جیلی کی شکل میں اور دوسری پروسیسڈ شکل میں استعمال کرنے کے لیے میٹھی چیری بہت مفید ہوگی۔آپ صرف دائمی لبلبے کی سوزش کے مرحلے میں چیری کھا سکتے ہیں۔
سبزیاں۔
سبزیاں نہیں کھائی جا سکتی:
- ۔
- پھلیاں
- سفید گوبھی۔
- بینگن.
- راشد.
- پالک۔
- سورل
- راشد.
- لہسن اور پیاز کی اجازت نہیں ہے۔
- کالی مرچ۔
- کھیرے اور ٹماٹر۔
شدید مرحلے میں تازہ کھیرے اور ٹماٹر ان میں سخت ہضم ہونے والے فائبر کی وجہ سے ممنوع ہیں ، تاہم ، لبلبے کی سوزش کے حملوں کی عدم موجودگی میں ، انہیں آہستہ آہستہ غذا میں شامل کیا جانا چاہئے۔اچار اور ٹماٹر واضح طور پر نہیں ہو سکتے۔
گوبھی۔
آپ تازہ گوبھی نہیں کھا سکتے ، تاہم ، آپ دوسری سبزیوں کے ساتھ مل کر کم گرمی پر گوبھی کو تھوڑا سا ابال سکتے ہیں۔یہ لبلبے کی سوزش اور سمندری سوار مختلف ٹریس عناصر سے مالا مال ہے ، لیکن سرکہ محافظ کے بغیر۔سویر کراوٹ سختی سے منع ہے۔آپ ہلکی اقسام کی گوبھی استعمال کر سکتے ہیں ، مثال کے طور پر ، پکنگ گوبھی ، لیکن صرف تھوڑی مقدار میں ، اور ترجیحی طور پر تھوڑا سا ابلتے پانی میں۔
زچینی
لبلبے کی سوزش کے مریضوں کے لیے زچینی بہترین ہے ، ان میں موٹے فائبر کی کمی ہوتی ہے ، جو عمل انہضام کو پیچیدہ بناتا ہے ، آسانی سے ہضم ہونے والا کھانا ، کوئی ضروری تیل اور فائٹونسائیڈ نہیں ہوتے ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں ، ڈاکٹر نے کیا حکم دیا ہے۔زچینی ہیں جن میں شدت ہے ، یہ بہتر ابلا ہوا یا پکا ہوا ، پکا ہوا ہے۔لبلبے کی سوزش کے مریضوں کے لئے ، صنعتی تیاری کا میرو کیویار ، ڈبہ بند اور ٹماٹر کے پیسٹ کے ساتھ کوئی بھی ، contraindicated ہے۔
کیا لبلبے کی سوزش کے ساتھ میٹھے پکوان کھانا ممکن ہے؟
لبلبے کی غذا میں میٹھے کھانے ، جیسے جام ، مٹھائیاں اور چاکلیٹ ، آئس کریم ، شہد سے بدل دیں۔لبلبے کی سوزش کے لیے شہد استعمال کرنا چاہیے ، مناسب مقدار کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔شہد کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور ہوتا ہے ، لیکن چینی کے برعکس ، لبلبے کے لیے اسے جذب کرنا آسان ہوتا ہے ، اور یہ بہت مفید بھی ہے۔لبلبے کی سوزش کی شدت کے دوران ، بہتر ہے کہ میٹھی کھانوں کو مکمل طور پر ترک کردیں۔
۔آپ کیا پی سکتے ہیں۔
پرہیز کے دوران آپ کیا پی سکتے ہیں اور کیا نہیں پی سکتے۔لبلبے کی بیماری کے ساتھ ، کیا اسے سوڈا پینے کی اجازت ہے؟
پینے سے سختی سے منع کرتا ہے:
- ۔
- شراب،
- مضبوط کافی ،
- چائے اور جوس ممنوع ہیں ، خاص طور پر شدت کے دوران ، ھٹی کے جوس اور تمام کھٹے ممنوع ہیں ،
- کاربونیٹیڈ مشروبات - اجازت نہیں ہے۔
چکوری۔
شدت کے مرحلے میں Chicory نشے میں نہیں ہونا چاہئے. تاہم ، بحالی کی مدت کے دوران مریضوں کے لیے چکوری بہت مفید ہے ، کیونکہ یہ شوگر کو کم کرتا ہے ، انولین پر مشتمل ہوتا ہے ، میٹابولزم کو نارمل کرتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔جب لبلبہ سوجن ہو تو Chicory بہترین کافی کا متبادل ہے۔
ہپ گلاب
گلاب کے کولہے کا استعمال بہت مفید ہے۔روزشپ بیماری کے کسی بھی مرحلے میں مفید ہے ، دونوں شدت اور معافی کے دوران۔چھوٹے حصوں میں ، یہ لبلبے کے کام کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے ، چپچپا جھلیوں کی سوزش کو دور کرتا ہے ، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے ، خراب شدہ عضو کے خلیوں کو دوبارہ پیدا کرتا ہے ، ٹن اپ کرتا ہے اور میٹابولزم کو منظم کرتا ہے۔
منرل واٹر بہت مفید ہے۔
بیج
بھنے ہوئے بیج کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔تل اور السی کے بیج لبلبے کی سوزش کے لیے سب سے زیادہ مفید ہیں ، سن اپنے آپ سے بہتر نہیں بلکہ سلاد اور کھانا پکانے کے حصے کے طور پر بہتر ہے۔سب سے زیادہ ، خربوزے کے بیج مفید ہوتے ہیں ، ان میں تمام ضروری دواؤں کے مادے ہوتے ہیں ، خاص طور پر کولیسیسٹائٹس ، ہیوی پینکریٹائٹس کے مریضوں میں۔
خربوزے کے بیج اور شہد کا نسخہ۔
خربوزے کے بیجوں کو کاٹ لیں اور ایک حصہ خربوزے کے بیج اور پانچ حصے شہد کے حساب میں شہد ڈالیں۔1 چمچ کا مرکب لیں۔l کھانے سے 15 منٹ پہلے
لبلبے کی سوزش کے لیے نمونہ مینو۔
مینو اور کھانے کا راشن۔بنیادی ترکیبیں کل کی گندم کی روٹی یا پہلے سے خشک - 200 گرام (دن بھر) includeچینی - 20-30 جی (دن بھر)
۔لبلبے کی سوزش ، دن کے لیے مینو۔
پہلا ناشتہ۔
گوشت پکوڑی ، بھاپ سے پکا ہوا ڈش - 100 جی؛
۔دودھ میں پکا ہوا ہرکولین دلیہ - 150 جی؛
۔مچھلی ، بیکڈ یا ابلی ہوئی - 80 جی؛
۔چائے - 1 گلاس ، دودھ کے اضافے کے ساتھ اجازت ہے۔
دوپہر کا کھانا
ابلی ہوئی مچھلی - 100 جی؛تازہ غیر تیزاب کاٹیج پنیر - 120 جی؛گلاب کا کاڑھی - 1 گلاس۔
ڈنر
سبزی خور سوپ - 150 جی؛بھاپ سے پکا ہوا گوشت پیٹیز - 110 جی؛گاجر کے اضافے کے ساتھ سبزیوں کی پیوری - 120-130 جی؛Kissel بہت میٹھی نہیں ہے - 1 گلاس. آپ لبلبے کی سوزش کے لیے میشڈ آلو استعمال کر سکتے ہیں ، لیکن تیل کو شامل کیے بغیر ، اچھی رواداری کے ساتھ ، آپ تھوڑا سا تیل ڈال سکتے ہیں۔
ڈنر
بھاپ سے پکا ہوا گوشت سوفلی - 150 گرام یا اسے پروٹین آملیٹ سے تبدیل کرنے کی اجازت ہے۔بھاپ سے پکا ہوا چکن کا ایک ٹکڑا-100-120 جیکم چکنائی والا کاٹیج پنیر - 100 جی؛چائے - 1 گلاس ، دودھ کے اضافے کے ساتھ اجازت ہے۔
سونے سے پہلے ، xylitol کے ساتھ تیار کردہ 1 گلاس غیر میٹھی جیلی پینا جائز ہے۔
۔کیفیر کے ساتھ بکواہٹ پر غذا۔
۔یہ مینو لبلبے کی سوزش اور کولیسسٹائٹس کے معاملات میں مدد کرے گا ، جو ناقابل برداشت درد سے دوچار ہیں اور معدے کے ماہر کے پاس بار بار آتے ہیں۔
یہ نسخہ بہت سادہ ہے۔
کیفیر کے ساتھ بکواٹ کا نسخہ:
- دھوئے ہوئے اور خشک دال کے دانے کو کافی کی چکی پر پیس لیں ، آپ پورے کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
- تقریبا 2 چمچ لے لو. بکواٹ "آٹا" کے چمچ اور ایک گلاس کیفیر ڈالیں اور رات بھر ٹھنڈی جگہ ، ریفریجریٹر ، تہھانے ، تہہ خانے میں رکھیں۔
- صبح ، دبلی پتلی پیٹ پر کھائیں ، پورے حصے کا آدھا حصہ ، شام کو رات کے کھانے کے لیے آرام کریں ، جو آپ کو وزن کم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔
آپ کو 10 دن تک کھانے کی ضرورت ہے ، یہ علاج کا ایک کورس ہے۔چوتھائی میں ایک بار بکواہٹ اور کیفیر پر علاج کا طریقہ دہرائیں۔آپ کا رنگ بدل جائے گا صحت مند اور کھلتا ہوا۔
بھوننے کے بغیر بکواٹ بہتر کچا ہے۔کم چربی کے ساتھ کیفیر لیں اور تاریخ کو ضرور دیکھیں۔ایسے دلیے کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے اور اس بارے میں کوئی سوال نہیں اٹھاتا۔بکواٹ دلیہ بچپن سے ہر ایک کی پسندیدہ مصنوعات ہے۔اسے بجا طور پر "دلیہ کی ملکہ" سمجھا جاتا ہے۔بکواہٹ کی شفا بخش خصوصیات کا طویل عرصے سے مطالعہ کیا گیا ہے اور کامیابی کے ساتھ ڈائٹیٹکس میں استعمال ہوتا ہے۔بکواٹ میں وٹامن اور معدنیات ، نامیاتی تیزاب ، چربی اور پروٹین ہوتے ہیں جو پیٹ کی صحت کو سہارا دیتے ہیں۔بکواہٹ میں "طویل المیعاد کاربوہائیڈریٹ" ہوتا ہے ، جو لمبی تسکین کا احساس دلاتا ہے ، لہذا ، یہ بہت سے مینوز میں کامیابی کے ساتھ استعمال ہوتا ہے جس کا مقصد وزن کو معمول بنانا اور کم کرنا ہے۔
بکواہٹ مینو ٹاکسن ، ٹاکسن اور بھاری دھاتوں کی آنتوں کو صاف کرنے کے قابل ہے ، جسم سے غیر ضروری ہر چیز کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔اس اناج کا موتروردک اثر جسم کو اضافی سیال سے نجات دلاتا ہے اور ورم میں کمی لاتا ہے۔بکواٹ جگر اور لبلبے کے کام کو بھی بہتر بناتا ہے۔بکواہٹ میں موجود فائبر آنتوں کی حرکات کو بہتر بناتا ہے اور پٹری فیکٹیو عمل کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔اگر آپ اپنے لیے بکواہ پر کئی روزے کا انتظام کرتے ہیں ، اس کے علاوہ ، کافی مقدار میں صاف پانی پینا یاد رکھیں ، آپ نہ صرف چند اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا پائیں گے ، بلکہ آپ کی فلاح و بہبود کو بھی بہتر بنائیں گے ، ہلکا پھلکا اور اچھا رنگ حاصل کریں گے۔